 おはよう・・・今日も 爽やかな朝です。 生理前で 体が重く眠く いつもなにか食べたい・・・ そんな体調ですが この気候で随分 救われてる感じがします。 昨日の自力整体の教室も 車に乗っていざ運転をしはじめたものの、 しんどくて眠くて ひき帰そうかと思ったほどなのですが やっぱり 行って良かった・・・。 足の指・・手の指・・頭のてっぺん・・耳・・・ 体の末端からゆっくりほぐし・・９０分。 いつもよりだらだら動きましたが 帰るころには 体もすっきり るんるんで・・・ そして パンやさんに向かった・・・のでした。  ふらんすあんこは既にお腹の中でした。 今日は 肌布団をしまい 羽根布団をだそう リビングの敷物もふかふかの冬ものにしよう。 でも テンションを上げすぎてはだめよ。 なぜって 私は ４時から女・・・・ 動きすぎた日にゃあ、夜 お仕事終わる頃には 死んでマス。 ペース配分に気をつけて 今日も一日 ヨロシク ワタシ！ 上の画像は いつも通う公民館（整体）のまわりの風景。 霊峰 石鎚山脈。 田舎ですが 運転・・楽しい。  |
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