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今朝は 夫と次男は6時半にでかけた。
学校で息子も 練習をさせてもらう。
午後からは ホール練習。
お昼ごはんをもっていくついでに
少し のぞいてこよう。

息子が帰ってくると
家が狭くなる・・・空気もうすくて 一日がまたたく間だ。
これに長男が もし 合流したら・・・と 考えると めまいがしそうだ。
       今年の夏の合流はないけど・・・。


普段は なんと マイペースでのんびりした生活をしていることか。

息子たちがいるころは
毎日 そうとうバタバタ生活してたことを懐かしく思い出す。


息子がいる間は バタバタを 楽しもう!!


今日は 市内の合唱コンクール。
生徒が 何人か出演するので聴きにいきます。
なので 整体の教室は お休み・・・・これは残念だけどね・・


今日も 暑いけど がんばろう。





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知ってますか?
ふうせんかずらの種


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生徒さんからのプレゼント


オレンジのは フェイスタオルですよ。








2008.07.30  帰ってきた

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次男が帰ってきた・・
つっかけで・・・
東京から・・・・



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この子と もちろんいっしょに。








2008.07.28  素敵なひと

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そのひとは
昨日会った お友達のSさん

お友達っていっても 
幼稚園の園長先生をされてる 50代の方・・・。

スタイルがよくて 着こなしも素敵・・・
とてもお孫さんがいるようには見えない 可愛いひと。

いつも会うと ほっとさせてくれる おちつきと安心感のあるひと。

それでいて とってもパワフルなひと。
先日も 職場でのある取り組みが評価されて
県から その幼稚園が表彰されてた。

家庭のことや お仕事のこと、
いつも同時進行で 頭をくるくるくるくるまわしているそうだ。

いつも ほっとさせられるのは
たぶん いろんなことのバランスがとれてるひとだから・・・
  と 最近おもう。


私は こんなひとになりたい・・・・と 強烈に思った。

そして Sさん  こんなことを言った。

「お仕事を ていねいに ていねいにやってるとね、
    いろんないいことに繋がるよ。真心で ていねいにね・・・。
                        最近 それを 実感するんよ・・。」


もお くらくらしてしまった。
私も いっつも思ってることだけど できてない・・・


よ〜し! がんばろう


・・・・ていねいに ていねいに ていねいに・・・・・・
2008.07.27  登場!

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左のはいつも使ってる石鹸 顔も体もコレ。

そして やっと 登場よ!
ティートリーのボディウォッシュ

す・・・・・  っきりですから。


今から 早速 おふろです。

それでは おやすみなさい。
今日は 心地よく疲れました。
2008.07.26  早朝レッスン

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早朝レッスンが終わった。
コーラスクラブの練習の前に 7時にレッスンにきたMちゃん。
コンクールはすぐそこだ、がんばれ 伴奏!

もう一人の中学生のMちゃんは今晩レッスンだったな。
伴奏は楽しいだろうな、いいな 二人とも・・。



それにしても
今 窓を開けているので
シャオシャオシャオ・・・のすごいこと・・。
今朝も 6時頃から一斉に鳴き始めた。

でも 蝉の地上にでてからの命は短いんだった。

大音量の鳴き声も せつないな。







フォーレが聴きたくなった。


いったい どこにいくのかわからないフォーレのメロディー・・・・







窓をしめて CDかけよっと

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癒される・・


昨日は自力整体の教室だった。
手首のエクササイズの途中に 先生が言われたのだけど
ツボは全部つながっているので
手首を柔らかくしてやることで
腰がよくなることがあるらしい・・

へえ〜 そうなんだ!

無心で90分 自分の体と向き合ってきた。


昨日も おにぎり持参、
車でランチをして・・・・そしてまた

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買ってしまった。


最近 時間があると
寝転がって 読んでる・・・

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いつ 腰をあげるか・・


2008.07.24  シュワッチ!

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次男に夜行バスの予約を頼まれた。
それくらい自分でしいよ!

でも チケットまで送ってしまう 親ばかのワタシ。

2008.07.23  足の裏

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自力整体をはじめてから
毎晩 寝る前に 足の裏のマッサージをしてる。

指の一本一本を 揉んで まわして 
指と指の間を思いっきりひろげて・・・
指全部を内側に倒したり 反らしたり・・
足の土台を雑巾のように絞ったり・・・足の裏を揉んだり叩いたり・・・

なんとも心地いい眠りへ入れます。ホントに。

足の裏って 大切なんだ。たくさんのツボもある。

足の裏の表情を見ることなんて
今までなかったものだから
いとおしくなってくるのよ、自分の足の裏・・。

そうよね、いっつも 大地を踏みしめてくれてるんだものね。
そうよね アリガト。

「やっと 気がついたん?」
・・・って 足の裏が 言ってたよ。





今日は かぼちゃのたいたんを 食べる。


2008.07.22  今日の朝

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シャオシャオシャオ・・・
朝から クマゼミが賑やかです。

午前中は 玄関から直行便の風が台所に 入ります。




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たまねぎ、人参、かぼちゃ、ピーマン、きゃべつ、ナス、とまと・・・
冷蔵庫のお野菜をなんでもかんでも ぐつぐつ。
カレーをつくっときました。


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これも茹でといた。
うん、いい塩加減。


さあ 今から レッスンよ

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書かずにはいられない。
昨日も 愛媛県大洲市で38.5度。全国最高気温
うちあたりは そこまでじゃなかったけど・・。
今日も 朝から ギンギンギラギラ

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今年も おこずかいをもらった。
夫の両親から・・・。
私に。

夫には またこれ。





2008.07.19  命の・・・・・

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あ〜 すぐに ないなるわ・・・と思っていたら・・・・



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もらった!
でも もう2本ないし・・・



わたしじゃないよ、夫の・・・命の水 ・・・

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今日も 猛暑だった。
わんことふたりで 久しぶりに 夕方のお散歩。


8月いっぱいまでは
早朝レッスンの日があったり・・

母屋に 親戚の人たちの出入りがあったり・・・

帰らないと言っていた次男も
チェジュに行く前に10日間くらい 帰ってくるらしいし・・
   (私の飛行機のチケットをとる前でよかった)


ブログの更新が たぶん まちまちになります。


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今日のジャスミンティはうすくなっちゃった。
うしろのは なに?

2008.07.18  2度目 整体
昨日は 2度目の 整体の教室。
90分のプログラム

少し要領がわかり
自分の体に ずいぶん意識がむけられた。

そんなに疲れたということもなく
体がとっても 気持ちいい。

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最新刊を先生から お借りして
昨日 ざ〜っと斜め読み。
気になるところを また読み返そう。



お昼



おにぎりを持参したので
帰りに 川の土手に車をとめて ひとりのランチタイムだった。


そして また 買った。
でも やっぱりお高い!

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きょうのお昼も これとスープだ・・フフフ・・




2008.07.17  寄り道

シューベルト



「どっぷりとピアノの前に座る時間」 を ずっと とっていない。


これでいいの?
また レッスンに通って 勉強したくなあい?
楽譜の奥に広がる宇宙を また うんと 感じたくなあい?




あ〜〜 それは 感じたい。






でも 今は これでいい。


生まれ変わっても 生まれ変わっても・・
勉強なんて終わらないから



いっぱい 寄り道する。

うん   そうする。






今日は 整体
ポンデケージョのミックス粉が
ずいぶん前から 冷蔵庫にあったので
焼いてしまった。
ついでに 少しだけ残っていたキャラメルチョコチップも投入した。
見た目はいまひとつだけど
焼きたてがたまらなくて
たくさん食べてしまったよ〜〜。

ポンデケ



今日の 予想最高気温は 33度。
暑いのは苦手。

丸坊主にしたら気持ちいいだろなと思う。


昨日書いた記事に 変なコメントがくる と思って
書いた記事を読み返してみたら
いかにもの内容に 自分でもひゃ〜・・と思って
昨晩 急いで編集した。

だめね〜 もちょっと考えないと・・。

やっぱり 前の晩に
簡単にでも 下書きしようかしら?
その方が
朝も さくさく仕事が進むものね。
2008.07.15  住人

かご


 
車の後部座席の住人 

かごの中身は・・

エコバック 2,3枚 ナイロン袋
たおる、ハンカチ、ティッシュ
ソーイングセット・・
晴雨兼用折りたたみ傘・・・こんだけやったかな?

くろねこちゃん  あんた ひどい格好やわ。
    


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あのね わたしも 持っているのよ
ま〜えから。
コサージュは ステージドレスの残り布


2008.07.14  さあさあ

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今朝は 朝から
家のまわりの蜘蛛の巣とり。
蜘蛛さんの活躍がめざましい・・
蜘蛛さんには 申し訳ないけれど
あまり 気持ちのいいものではないのでね。

めだたないところに 張ってちょうだいな。


トマト



昨日は 
トマトをたくさん入れて
お鍋一杯、ラタトイユ・・・・みたいなものをつくっておいた。
今日は安心。



さあさあ 新しい一週間のはじまり はじまり。

・・・・・丹田を意識して、姿勢をよくする・・・・・・
               これだけでも腹筋つきそう

かりん



今年は たくさん実をつけている。
かりん酒をつけます。
我が家にはかかせない。
喉がおかしい、風邪かな?・・と思ったらすぐ
かりん酒でうがいをします。
即効 キキマス。



えび2



昨日の晩御飯の一品
朝 母屋からもらった時にはまだはねてた。



とうもろこし



今朝 畑でとれた。
あま〜い!
夏の食卓 ばんざい!

2008.07.13  市民大清掃

海



今日は 早朝から夫と
市民大清掃に参加した。
近くの海岸清掃だ。

あまりきれいな写真は撮れなかったけれど
海は やっぱり気持ちいい。

もう何年も前に
市内で有名なはんこ屋さんで 印鑑を作ってもらった。
その時に してもらった姓名判断で、
「人生の岐路に立ったとき、悩みがあるときは あなたは 
         海 か 山にいけば いい」・・・
  みたいなことを 言われたことを 海に行く度 おもいだす。


海も 山も 大好き。

わたしの 一部だ・・
いや  反対だ、  わたしが 一部だ。

清掃


らいち2



うれしい土曜日がやってきた。
今週は出かけることが多くて ばたばたの一週間だった。
今日は 臨時のレッスンも入っていないし 夫もいない。
まるまるお休み まるまる自由 ふふふ・・。

家のなかを整えて お掃除をして
ゆったりしよう。

やっぱり自分の家が大好きだ。
お楽しみを見つけてでかけるのも
たま〜に旅行に行くのも
やっぱりこの家が待っていてくれるから。

ここは 私の サンクチュアリ。

それにしても
一週間が飛ぶように過ぎていくように感じるのは
私だけなのかな・・。

でも そんな日常や、いい時も悪いときも含めた自分の状態が
ブログを書き始めて とっても鮮やかになった。

考えてみたら 夫と喧嘩もしてないな。
・・・歳をとって 喧嘩をするパワーがなくなっただけか・・・・



顔は知らないけれど 心の友ができたこと(勝手に思い込んでる)・・・
もっと 素敵に変わりたい・・と欲がでてきたこと・・
パワーもでてきたこと・・・・

予想してなかったな。


切手



              息子よ どうだ!この切手は。



2008.07.11  はじめての教室 
昨日 はじめて自力整体の教室に参加した。

先生の動きを真似ながら 体を動かしていく。
揺すって 体を緩めていく。

丹田、気、チャクラ・・・いろんな言葉が先生の口からでてきた。
だんだんと きつい動きに移って、間で少し休憩、
あっというまの1時間と少しの時間だった。

心地いいバックミュージックの中、
先生や 慣れた方は 目をつむって 動いていらっしゃった。

「無理をしないで、自分のペースでやったらええよ。」・・と先生。


衝撃だったのは 
50台半ばだという先生の スタイルのよさ、
適度に筋肉がついて美しい!
先生のはつらつとしたオーラが
教室いっぱいに 充満してた。

鏡に映った自分の姿をみて
あまりの違いにまた 衝撃。


とにかく 続けよう!!

整体



                    来週からは おにぎり持参にしよう

2008.07.10  リセット

トリオ



このところ 家の中が乱れてる。

手帳も 白いところ多し。

自分のリセットが必要だよ〜。



今から 家事をやっつけて
今日こそ 整体です。
2008.07.09  夏の過ごし方

ポット



30度を超える毎日だけど
このあたりは 家がたてこんでなくて 田畑が多いのもあって、
まだクーラーは使わない。  

が、レッスン室のみ昨日から クーラーを使い始めた。

クーラーを使い始めると 体がだるくなる。
ほかの部屋との温度差もこたえる。

今日から 暖かい白湯をレッスン室に持ち込もう。

夏こそ 体を冷やさない、内臓をあたためよう
夏の過ごしかたで 秋の体調がきまる。


今日は 一週間のピーク、遅くまでレッスンが詰まっている。
昨日に続いて 今日も 出かける用事もある。
ガンバレ わたし



家でも 外でも 一年中よく働いてくれる マイポットたち。

今日も ヨロシク。
2008.07.08  昨日の夫

パソコン



昨日は 朝から 少し動くと
たら〜っと汗が流れた。

そろそろ レッスンの前か 午前中の家事が終わったら
一度シャワーをしなくちゃだ。
ティートリーのボディシャンプーが欲しい。

夫が 昨日は いつもよりはやく帰宅した。
少し熱っぽく 体がしんどかったらしい。

だいたい働きすぎですから。
いつも この時期はそう。
何をいっても あまり聞かないので そっとしとこう。

あまのじゃくめ。

ノウゼンカズラ



夏 本番。
今日も 暑い一日になりそうだ。

昨日は 実家へ少し顔を出し 
午後は エクセルと格闘して
思わぬ時間がかかってしまったので
ちょっと遠方のショッピングモールの無印や ボディshopに行きたかったのだけど
ボツ。

夫と私の offが重なると どちらかが
「どっか いく?」   と言って  「うん 行く」・・・ということになり
それは 30分程度のドライブだったり、遠方のショッピングモールだったり、
映画だったりする。

7月はいっしょのoffはなさそうだ。

来週のひとりのoffの一日が楽しみ。

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毎日 毎日 お野菜がたくさんだ。
昨日の夕ご飯は これに 
やきなす(生姜醤油)、肉ジャガ。
お野菜は 全部うちで採れたもの。

あ〜 今日は どうやって食べようか。
2008.07.06  ちがうやん!
おはよう!

今朝 夫が
「やばいっ  6時半や!」 と飛び起きた。
私も 飛び起きて 急いで 水筒を用意した。

夫は身支度をして急いで出かけた。

そして 私は時計を見てみたら・・・・

「ちがうやん!1時間 はやいやん!
         まだ5時半やん!!!」


そして すぐに夫は帰ってきた。
ワンコの世話をして ご飯をたべて
それでも 6時過ぎに出て行った。

吹奏楽のコンクールが近いため
休みの日も 1日練習だ。
どうせ 成績もつけないかんから・・と 忙しそうだ。



あわてんぼう夫婦の朝だった。

ほん




この方のように 軽やかにパワフルに生活したいな〜。
まず 見た目が軽やか。

違いすぎる・・・・。

いま



ブ・マル



四国地方は 昨日梅雨明け
真夏日で 30度以上のあつ〜い一日だった。

うちのわんちゃんは すっかり元気になって 散歩もしているし
ご飯もよく食べているのだけど
皮膚の状態は まだまだ悪い。

もう1ヶ月くらい 駐車場を独り占めしている。
玄関のまん前なので
レッスンの生徒が なかなか来ないと思ったら
わんちゃんと遊んでたりすることが しょっちゅうだ。

獣医さんが 「かわいらしい性格の子やなあ」と 度々 おっしゃるのだけど
                 (往診専門の先生でついでによくのぞいてくださる)
昨日も 「この子は 人間に たくさんのモノを あたえてくれる子やな」・・・


そうなんだ。


昨日は 久しぶりに 夫とふたりで からだを洗ってやった。
そして 扇風機とドライヤーで 必死で乾かす。
かなり時間がかかる。

世話がやけるし手間もかかる。

でもやっぱり かわいくてしょうがない。

ブ・パン



昨日 朝 パソコンを終わったところで 電話が・・。
整体の先生から 急きょ 教室のお休みの連絡。
「こんなことは滅多にありませんから。ごめんなさいね。来週きてくださいね。」

ありゃ〜〜〜。
 
そりゃあ 行きますとも 来週・・・・

昨日に続いて ここにきてくださったみなさま ごめんなしゃい


でも パンはいただきにいかないと・・。
公民館の場所の確認もしておいたらいいし・・と思い直して 
予定通りでかけた。

公民館へは 車で 30分程
 
もっと近くに ナビゲーターの方はいらっしゃったのだけど
今度から教えていただく K先生は
年に何度かは 上京し 勉強を続けられてるそうで
迷わず K先生に決めた。

ブ・東予



こんな田園の中も通る。
天気によったら 西日本最高峰の石鎚連邦のながめもいい。




まあ いいか〜
教室までの 距離と時間・・パン屋さんの場所もわかったし・・
次から 無駄なく 動けるわ。

まっ  いいか〜〜〜   まっ いいよ

ブ・パン2



                    やっぱりかなりいいお値段。
                    美味しいけど・・。
                    大事にたべよう。冷凍しました。
2008.07.03  習い事

でかける



今日は 自力整体の教室へはじめて参加する。
楽しみ・・そして ちょっとドキドキだ。

教室の近くに 天然酵母のハード系パンの美味しいお店があるので
昨日 ネット予約をした。あ〜食べたい。

お腹を空かして来て下さいと言われた。


それでは いってきま〜す。
2008.07.02  8月の予定

あなご



母屋からのおすそわけの あなご。
昨日は あなごどんぶりにしていただいた。
たれの味もよいし あなごもふっくらとして 美味しかったこと!

今日は 酢の物にしていただこう。


次男から連絡あり 夏休みはむこうで練習がしたいので帰らないとのこと。
8月10日にチェジュに出発なので その前に 様子をみに行こうと思う。
レッスンの調整をしよう。
マイルがたまっているので 夫も誘ってみているのだけど
まだ予定がたたないと言う。


今度は 行きたいところへも足を運びたい。さて どこにしようかな?



ブ夫の



                 夫の枕元にはいつもこの手の本が・・。
                 なぜ?
                
2008.07.01  今年も あと半年

ぶ・西



毎日 レッスン室にこもっている時間帯なので
いつもは見ない 西の空
昨日は 少し空いた時間に二階の窓から見てみたら・・

「今日もごくろうさん。」 と 言ってくれてるようだった。  いや ホントよ これ。
ほっとした。

どうやら 次男も 体調を崩しているらしい電話の声だった。あらら・・
そして 夫も 昨日は 疲れすぎてお風呂にも入らずにお布団へ・・もう 

家族もこの時期 大抵 体調不良を起こす。

ところが か〜っと暑い夏がやってくると 私以外は 燃えるように パワフルで
元気に活動するのだ。

不思議な男の人たち・・といつも思うのよ。


今日から7月。今年もあと半年になった。
半年で したいことは いろいろあるけど ここで公表することは・・・
 
痩せる!

運動を定着させて 腹筋背筋をつける!


     変わりたい!!