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2008.06.30
ゆ〜るゆると
おはよう！
昨日から なんだか体がしんどい。腰も少しあぶない感じ。
先週 出かけることも多かったし 家でも ばたばたしたからなあ。
潔く 昨日の午後からごろごろしている。
今朝も 夫がゴミだしをしてくれた。
今日の起床は 夫もわたしも５時半。体が動かん。
ゆ〜るゆ〜る家事をして 午後のレッスンに備えよう。
ともかく また新しい一週間が始まった。
木曜日には自力整体の教室に初参加する。ヨガマットもスタンバイ。
気持ちいい一週間にしよう！
2008.06.29
ターシャ！！
大切なものは何か・・を再確認させてくれた。
昨晩は 夫もいっしょに見入った。
「ターシャからの贈り物・魔法の時間の時間のつくり方」 は
庭作りに限らず 手芸、お菓子作り等など・・に携わっているかたも
とても楽しめると思う。もちろん そうでない方にも オススメ。
潔い決断力を持ち 並々ならぬ努力をしてきた、それでいて
子供のように純真で可愛らしいターシャ・・・
映像だとそんな魅力がよく伝わってくる。
あこがれる。
あらためて 天国のターシャへ・・・素敵な贈り物を ありがとう！
人生はとても短いのよ
文句を言っている暇などないの
充分に楽しむためには
まず 手にいれたものに感謝すること
目の前にある幸せを精一杯味わうことよ
ターシャ・テューダー
昨晩は 夫もいっしょに見入った。
「ターシャからの贈り物・魔法の時間の時間のつくり方」 は
庭作りに限らず 手芸、お菓子作り等など・・に携わっているかたも
とても楽しめると思う。もちろん そうでない方にも オススメ。
潔い決断力を持ち 並々ならぬ努力をしてきた、それでいて
子供のように純真で可愛らしいターシャ・・・
映像だとそんな魅力がよく伝わってくる。
あこがれる。
あらためて 天国のターシャへ・・・素敵な贈り物を ありがとう！
人生はとても短いのよ
文句を言っている暇などないの
充分に楽しむためには
まず 手にいれたものに感謝すること
目の前にある幸せを精一杯味わうことよ
ターシャ・テューダー
2008.06.28
リフォーム
ちょっと恥ずかしいけど・・・・・・・・
１５年くらい前に着てたワンピースをリフォームした。
モノがいいのと 生地が気に入ってたので捨てられなかった。
ウエストはもともとゴム。
肩や腕周りがぱつんぱつんだったので ノースリーブにした。
もちろん はおりものは必要。
夏だし この柄でも大丈夫。
評判は 上々・・・なんだけどな。
いいんだ〜似合ってる！着心地いい〜〜！
普段 家では ほとんどパンツの私です。
今朝 忘れられた 夫のお昼ご飯
届けるとするか！
2008.06.27
荷物
もう 金曜日 一週間がはやいこと！
今日は 長男に荷物を送る。
半そでのカッターシャツがないというので
何枚か買って はたけのお野菜やら 諸々のモノといっしょに送ってやろう。
息子の好きなものをあれこれと箱に詰める作業は楽しいのだ
そしてこの頃は 息子の彼女へのちょこっとしたおみやげも・・。
好みに差障りのないもの・・・
可愛いお菓子とか・・タオルとか・・・（このへんは タオルの名産地なのですよ）
今日は何にしようか・・女の子を育てていないので それも また新しい楽しみ
2008.06.26
観てみようかな・・・
林の一面の 野いちごの群生・・
古い切り株があるサンクチュアリ・・・
レタスとキンレンカの葉っぱをはさんだサンドイッチ・・
カリカリのトーストにバターとジャム それに かぐわしい紅茶・・・
映画はどんなふうなのかな？
観てみようかな・・・
2008.06.25
お手入れ
朝晩の肌のお手入れは このふたつ。
クリームもつけない。パックもしたことない。
洗顔後 顔にまだ水分が残っているところへ 馬油を塗りこみ
５分たったら 化粧液をつける。しみこむ〜。
それだけで 結構 もちもちで 調子がいい。化粧ののりもgood！
紫外線にだけは あたらないよう気をつけている。
すぐに痒くなる。赤くなる。
馬油は 無香料の他に ジャコウとクチナシがあるのを知ってから
順繰りつかっている。どれも好き。
次は 無香料のが 待機中。
でも 最近気になってる アロエ・・・・・う〜ん 考え中。
2008.06.24
７月から・・・
昨日 自力整体の教室に問い合わせをしてみた。
５０台半ばの 女性のナビゲーター（というらしい）の方だ。
気さくな方のようで ７月中は体験レッスンにいらっしゃい・・と言ってくださった。
毎週 木曜日 午前１０時から１１時半まで。私には 都合のいい曜日と時間帯。
さあ また新しい世界・・・楽しみ！
・・・・何かを始めなければ 何も起こらない・・・・
・・・・思うとおりに 歩めばいいのよ・・・・
・・・・人生は短いのよ。好きな事をしなくちゃ・・・・
・・・・幸せとは 心の持ち方の事よ・・・・
ターシャ・テューダー
５０台半ばの 女性のナビゲーター（というらしい）の方だ。
気さくな方のようで ７月中は体験レッスンにいらっしゃい・・と言ってくださった。
毎週 木曜日 午前１０時から１１時半まで。私には 都合のいい曜日と時間帯。
さあ また新しい世界・・・楽しみ！
・・・・何かを始めなければ 何も起こらない・・・・
・・・・思うとおりに 歩めばいいのよ・・・・
・・・・人生は短いのよ。好きな事をしなくちゃ・・・・
・・・・幸せとは 心の持ち方の事よ・・・・
ターシャ・テューダー
2008.06.23
久しぶりのドライブ
昨日は 夫とドライブ。
車での姿勢がいちばん辛かったのだけど
１時間ほどの運転も楽になった。
初日の出を よく 見にくる場所だ。
最高の眺めでリフレッシュ。
さあ 新しい一週間のはじまり。
いい一週間になりそう！
2008.06.22
眠れない・・ そして なんということ！！！
眠れない。
お風呂に入ったら お掃除がしたくなって
タイルをごしごし・・洗面器をすりすりしてるうちに 時間がたってしまって
１２時をまわってしまった。
まあいいか、今日は お休みだ。おねぼうしよう。
そして 昨日は
田園のなかにある マクロビランチとスイーツの美味しいお店に行ったのだけど・・
お〜なんということよ！！！画像をミスッて 消去してしまった！！
残っているのは おみやげに買った 豆腐のチーズケーキとガトーショコらが
入っていた袋だけよ！がっくり。
また 次回に。
で 店のホームページをみてみたら
オーラソーマのセッションを 定期的にやってるみたい。
まあ こんな田舎で オーラソーマ！
受けてみたい・・チェックを忘れないようにしよう。
あれ〜〜もう４時よ。
これはいけないわ
寝るわ！
2008.06.21
昨日 感じたこと
最近 ７０代のある方と頻繁に お会いする機会がある。
最初は 何も感じなかったのだけれど
お会いする度 その方の 気遣い 立ち居振る舞い ちょっとした言葉に
人としての キャリアを感じて 落ち込む。
私はなんて 高飛車に生きてるんだろう・・ と。
ひよっこだ〜 まだまだだ〜・・・と。
あたりまえか。
私や夫の両親 御近所の畑で見かける方たち・・
都会に出ることも無く ここの土地で ただ 黙々と働いて歳を重ねてこられた方たち・・
その方たちの中にも 不動のものを感じて かなわない、と思う。
私も自分のしていることに自信を持って
目の前のことを 黙々と 丁寧に・・・・・結局は また そこへいった！！
私の車もよく走ってくれてる。
最初は 何も感じなかったのだけれど
お会いする度 その方の 気遣い 立ち居振る舞い ちょっとした言葉に
人としての キャリアを感じて 落ち込む。
私はなんて 高飛車に生きてるんだろう・・ と。
ひよっこだ〜 まだまだだ〜・・・と。
あたりまえか。
私や夫の両親 御近所の畑で見かける方たち・・
都会に出ることも無く ここの土地で ただ 黙々と働いて歳を重ねてこられた方たち・・
その方たちの中にも 不動のものを感じて かなわない、と思う。
私も自分のしていることに自信を持って
目の前のことを 黙々と 丁寧に・・・・・結局は また そこへいった！！
私の車もよく走ってくれてる。
2008.06.20
見直し
昨日の朝 いざ 美容院へ・・というところに電話がかかってきた。
毎年末に 開催していた 次男の通う大学の県人会演奏会・・
今年は 条件が整わないため 延期ということになっていたのだけど・・。
開催したほうがいいという意見もあり、再検討だ。
上級生の保護者の方の 意見は尊重しないといけない。
今から？企画？運営？？？・・・・・
ぼさぼさ頭のままでいたい気分だったけれど
気を取り直して カットに行った。 さっぱりした。
成り行きを見守ろう。
そして 開催が決まったら 直ちに GO！ だ！
きょうは 夫が飲み会で帰りが遅い。
夕飯の仕度もなし
レッスンが終わったら じっくりと手帳を開いて 時間の使い方を見直そう。
一日の使い方 一週間の・・今年の夏の・・・。家事、仕事、勉強・・。
体調の変化もある。
ほとんど 家にいるので こまめな見直しは必要だ。まんねりになってだらけないように。
きょうは でかけます。
2008.06.19
新しい香り
今まで使っていた ディオリシモの香りがなんだか ん？？変わったような気がした。
もう少し 少量のがあればいいんだけどなあ。
それで 新しい香りをさがした。
エルメスの 「ナイルの庭」
柑橘系の上品な香りでとても気に入った。
わりあい 香りがはやくとんでしまうみたい・・・ちょうどいい。
また永いおつきあいになります。
香りは ダイレクトに 感情に作用する。
ん〜〜 豊かだあ 。
今日は また 一日雨模様。
しばらく行けなかった美容院に行って来よう。
ぼさぼさショートの頭です。
2008.06.18
変化
昨日母屋からもらった 「鶏卵饅頭」・・・このあたりの銘菓でもある。
ちっちゃな可愛いおまんじゅう。
久々の あまいもん画像だ。
この頃 甘い物をあまり食べたいと思わなくなった。
特に 生クリームやバターの洋菓子は少し口にすると もう いい・・と思う。
和菓子を 少し・・なら食べたいと思う。
歳のせいか・・・・？
最近はお通じも良い。
体重も少しずつ減っている。いいぞ いいぞ〜〜！
そろそろ 運動もはじめようと思う。
今年はどこにおこうか？
2008.06.17
今年の梅干
逃してしまった 七折小梅
寝込んで 身動きできなかった間に 店から消えてしまった
梅干にする このあたりの特産の小梅ちゃん。
香りがよくて 透き通るような黄色の小梅ちゃん。
毎年３キロ漬けていたのだけど 今年の梅干はどうしよう・・・・困った。
昨日の午前中は 父の好きそうなものを買って実家を訪ねた。
メロン、おはぎ、etc・・・ちまちまと まとまりのない父の日のプレゼントだった。
なんでだか 「おとうさん ありがとう」 とは いつも言えない。
そして 午後 獣医さんがきてくれた。
元気になったうちのワンちゃんをみて先生も嬉しそうだった。
とにかく 今は 栄養価の高いものを少しずつ
様子をみながら 頻繁に食べさせてスタミナをつけてやることが大事
うちのワンちゃん １３歳の ゴールデンレトリバーです。
寝込んで 身動きできなかった間に 店から消えてしまった
梅干にする このあたりの特産の小梅ちゃん。
香りがよくて 透き通るような黄色の小梅ちゃん。
毎年３キロ漬けていたのだけど 今年の梅干はどうしよう・・・・困った。
昨日の午前中は 父の好きそうなものを買って実家を訪ねた。
メロン、おはぎ、etc・・・ちまちまと まとまりのない父の日のプレゼントだった。
なんでだか 「おとうさん ありがとう」 とは いつも言えない。
そして 午後 獣医さんがきてくれた。
元気になったうちのワンちゃんをみて先生も嬉しそうだった。
とにかく 今は 栄養価の高いものを少しずつ
様子をみながら 頻繁に食べさせてスタミナをつけてやることが大事
うちのワンちゃん １３歳の ゴールデンレトリバーです。
2008.06.15
父の日 と 冷蔵庫
今日は 一日 雨の模様。
庭がしっとりとして 梅雨もいいものだ。
・・・雨やどり・・・・
・・・・雨あがり・・・・・
・・・・・水無月・・・・・・・この季節に因んだ素敵な言葉だね〜。
さて 今日は父の日
私の腰の調子がもう少し良くなってから ということで
夫の両親を食事にさそった。
しまなみ海道途中の 「千年松」なんてどうだろう・・・・楽しみ！
お魚料理が最高なのよ。
明日は生協の配送日だ。
昨日から 少しの冷蔵庫のなかの残り物と うちのお野菜でがんばっている。
今日も がんばる！
そして冷蔵庫の掃除をしよう。
2008.06.14
昨日のこと あれや これや
うちのワンちゃん 今日はまた調子がいいようだ。
ご飯も昨日の晩頃からよく食べている。
自分で立って歩いている。
皮膚がひどく痛んでいたのも癒えてきた。
顔元が元にもどってきた。大丈夫そうだ〜。
昨日は 息子たち お友達へ送るものがあり 郵便局へ。
夏らしい切手があったので 購入。
そして昨日は 新しい生徒さんがやってきた。
最近の女の子の名前は 思いもよらないのが多いなあ。
・・・・心紀（このり）ちゃん 柚芽（ゆめ）ちゃん まなかちゃん・・・・・
極めつけは いちごちゃん・・・・
それが 名前とその子の雰囲気がマッチしているのよ 不思議と。
お父さんとお母さんが いろんな思いを込めて付けてくれた名前だものね。
ステキな名前が もらえてよかったね。
そして今朝のニュースをみてまたびっくり！
・・・東京メトロ副都心線開通・・・・
東京の地下って ものすごいことになっている。
メトロの種類によったら ・・どこまで潜ったらホームがあるの？・・
と 少し怖くなることが度々ある。確かに便利だろうけれど・・・。
今日の予想最高気温は ３０度。
体の調子はとてもいい。でもまだやっぱり無理をしない
2008.06.13
うちのわんちゃん
母屋の納屋にまたつばめがやってきた。
２番子が見られるのも もうすぐ。
実は うちのワンちゃんが ずいぶん弱っている。
生まれて３ヶ月でうちの子になって１３年。
主人が朝晩 時間をかけて体のケアをしている。
おしりを抱き上げてやったらやっとたって 少し歩く。
昼間は夫の両親と私がようすを見守る。
栄養価の高いものを少しずつ手で食べさせてやっている。
お世話になっている動物病院の先生も度々のぞいてくださっている。
「またいっしょに散歩にいくんよ。」と毎日話しかける。
今日は 昨日より 顔元がいいようだ。
自分で立って 夫を見送っていた。少し元気そう。
夫の車が見えなくなるまでじっと目を離さない。
そして 遠くから聞こえる夫の車の音で 夫の帰ってきたのがわかるみたい。
夫が大好きなんだ。
毎朝のぞく 「富士山ライブカメラ」・・・今日は くっきり美しい。気持ちいい。
暑い一日になりそうだ。
2008.06.12
オイゲン・キケロ
白黒コピーでごめんなさい
お気に入りのクラシックベースのジャズ。
ゆったりお茶でくつろぐ時も 家事をするときも
心地いいバックミュージックになる。
キケロの大ファンのお友達からCDを借りたら
すっかり はまってしまった。
気難しいジャズじゃなくて私はとっても好き。
ピアノもうま〜い！
主人と私の半々くらいのCD
ほとんどクラシックだけど ジャズもすこ〜し。
2008.06.11
今日もゆっくりと
何年か前に母の日にプレゼントしたカラー
昨日は レッスンスケジュールがきつく
疲れてしまい 今朝は５時に目は覚めたものの
体が起きられずやっと６時過ぎにおきあがる。
おねぼう、おねぼう
今日もゆったり過ごそう。
外への出勤のお仕事だったら こうはいかない訳だ。
ありがたい。
夏野菜が取れ始めたので 昨日 長男にいろいろ詰めて荷物をおくった。
キャベツ、きゅうり、なす、シンジャガ、たまねぎ・・。
トマト、かぼちゃ、ピーマンはもうちょっとよ。
ブログを書くようになり 写真をとるようになってから
今まであたりまえに まわりにあると思っていたものを
他人の目でみるようになった。
景色 庭の花 持ち物 さもない家事の道具・・・
画像のターゲットにしたいものがありすぎる。
これって 一種の愉快だわ。
今日は 梅雨の天気の一日になりそう。
庭や畑はよろこんでる
2008.06.10
アイロンをあてること
結婚をしてから ずっと
アイロンをあてることが好きではなかった。
溜めてしまって時間がかかるし 主人のカッターシャツなんて手間がかかるから・・。
でも 何年か前から そうではなくなった。
家族のことを 思いながら、
気持ちよく過ごせますように・・・よく眠れますように・・・
と 思いながら 丁寧に丁寧にアイロンをあてる。
結構 好きな時間になってしまった。
息子たちが 小さな時から こんなお母さんでありたかったな・・・とほほ。
しゃあないか。
身につける物には リネンウォーターをつかいます。
カッターシャツに袖を通すとき いい香りがするそうです。
今日も 慎重にうごきます。
丁寧に 丁寧に 目の前のことをやっていきます。
2008.06.09
早起き 再開
おはよう！
今日から早起き再開です。
体の調子も だんだん元に戻ってよくなっている。
でも まだまだ無理はしない。今日も慎重に動こう。
散歩はもう少し先だ。
先日 届いた 自立力整体の本には
自力整体法のほかに 整食法 整心法 についても少し触れられている。
私は まだ ポーズはとれないので 食事をこれにそって気をつけてみているのだけど・・・・・
きっちりではなくて だいたい・・・・
いままでにない 快便なのです。頭はすっきり。体も軽い感じがする。
ほかでも よく言われているように 小食が 体にはいいのかもしれない。
食べ過ぎていたかもしれない。
食べすぎが 自然治癒力を衰えさせたり 腰痛をひきおこす原因になる・・・とも
書かれてある。
続けてみようと思う。
さあ 新しい一週間のはじまりだ！！
2008.06.08
チェジュへ・・・
私ではない。
次男が ８月に 国際コンクールを受けに行く。
ドイツは 申し込み期限を勘違いして断念したが
こちらは 間に合ったらしく 無事手続きを済ませたようだ。
宿泊、練習施設は 格安で 主催者側が 準備してくれるので
こちらで必要なのは航空券のみ。２週間ほどの滞在になるらしい。
チェジュ島のこと、コンクールの詳細など 調べたことを
手帳にまとめている。
私は行かないけど 気分は盛り上がる。
石焼ビビンバ、プルコギ（まず これ？）・・・
韓流ドラマ 映画は観ないので ロケ地に興味はないなあ。
アジアのハワイ・・・だってさ！
この勢いで ドイツ、チェコあたりの ページも少しずつ つくろう。
こっちには そのうち行く・・・つもりなので
気分は 最高にちがいないよ。
2008.06.06
ごろごろのお供
毎日 慎重に 慎重に 動いている。
最低限の家事と 仕事の時間以外は なるべく ごろごろしている。
あれもこれもしたいけど 目をつぶる。
ごろごろを楽しんでいる。
昨日は 樋口可南子さんとブイヨンくんが登場してる号の 「くらしのおへそ」を
じっくりとお供にした。
カバンの中身・・は特におもしろい。
自分が出かけるときの バッグの中身も こんなふうにカメラで撮って
客観的にみてみたいと思う。・・・・・・いつか・・・・・・。
昨日は 朝 実家の母が 様子をのぞきにやってきた。台所用合成洗剤を持って。
うちは 合成洗剤を使わない生活なので 慣れない母は やりにくいらしい。
もう 台所も自分でできるけど せっかくなので あまえて やってもらう。
昼過ぎ 整形外科で コルセットの仮縫いをする。
腰が ガシッとしっかりして いい感じだ。
はやく ストレッチができるくらいになりたい。腹筋 背筋を鍛えること大事
そして ポチッとしたものが ひとつ到着
今日は あれがくるはず。ごろごろのお供に最高よ！
パソコンはおともにすると あまり体によくないので ・・・・
それでは また明日。
2008.06.05
想像力
楽器を奏でる時には 想像力が必要。
曲の背景にある 景色 人物 色 香り 感情 etc・・を
音で表現して 人に伝えるのが 「奏でる」 ということ。
海の青 空の青 月の光にも 黄色いひかり 青白い幻想的な光・・・
肌に触れる空気の温度も いろいろで・・・・
それを 子供たちが ピアノのおとで 表現しようとするのを
お手伝いするのが 私のおしごと。
・・・・読譜の仕方や技術的なことを教えるのはもちろんだけれど・・・・・
豊かな想像力は やさしさ に つながると思う。
ひとの嬉しい気持ちを 想像できる
ひとの悲しい気持ちを 想像できる
今の子供たちをとりまく環境を考えると難しいことかもしれないけれど
小さな時から たくさん自然に触れさせてあげて
いろいろなものを五感で感じさせてあげて
お友達とたくさん遊ばせてあげて・・
豊かな想像力をつけてほしいなと おもう。
そうすると 未来は少し明るくなる・・・・とおもふのは わたしだけ？
2008.06.04
好きな花
好きな花の 大きな要因のひとつは 香り・・なんだけど
あまり香りはしなくても 紫陽花はすごくすきだ。
紫陽花色・・・としか いいようのない 繊細な花の色味・・
そして あまりまだ開いていない このくらいのが いい。
欠けた急須に入れてみた
昨日は パワー全開の双子ちゃんを含む ６人のレッスンで
しんどいかな？・・と心配したけれど からだの声は 「だいじょうぶだよ
」今日も からだと相談しながら過ごしましょう。
今日は 午前中 お客様が５人・・・さてさて
2008.06.03
レッスン開始 そして ポチッとな・・・
夫の母が旅行した時のおみやげ
優しい色で 結構気にいってる。
私の洋服 シンプルな色 形が多いので 出番多いかも・・
昨日から レッスン再開・・・くせものだ。
生徒の横に斜め向いて座る、斜めから書き込む、斜めからピアノを弾く・・
やっぱり しばらく コルセットをしないと ちとしんどい。はやくコルセットが出来上がらないかな。
ピアノが思うように弾けないのも 寂しい。
練習しなくてはいけない伴奏譜が たまっているのだけど・・・。
まあ あせらない あせらない。
そして 昨日は アマゾンで ポチッ ポチッ ポチッとな。
夫に頼まれたCD 自立整体の本 そして・・・ほしくてしょうがなかった ほぼ日の秘密・・・
楽しみだ〜
そして 生協でも・・・・ もうぼろぼろになってしまったのでコレ
注文した。体への負担がずいぶん軽そうだ。
2008.06.02
何事も 柔らかく 軽く 負担なく
おはよう！
昨日 ごろごろしながら 手帳をめくっていると
２月のある日に書いてあった。
・・・・何事も 柔らかく 軽く 負担なく・・・・すべてがうまくいくコツ。
・・・・いつも どんな場合も さらさらとさわやかで 軽やかで
澄んでいて ふわふわ優しい 波動・・・・・・・
ふ〜ん・・・・
そうなのよ、わたしは 頑張りすぎてしまう・・物事、かたく考えてしまう傾向なんだわ・・・・
自分にとっては 大事な書き抜き。いま読み返しても ちょっと ふにゃっと
力がぬける感じ・・・・・。
動くポイントは絞らないといけないけれどね。
今日も 手帳に同じことを書き込む。そして
・・・体と相談しながらゆっくり動く。いい姿勢を保つこと！・・・・
2008.06.01
そろそろと・・・
久しぶりに庭を散歩してみると
いろんな植物が茂って 緑が鮮やか。 しあわせだあ〜。
花はこんなに可愛いのに 名前は どくだみ
母屋の納屋のつばめも一番子が巣立ってた。
さあさあ そろそろと 動こうか。
同盟を結んでいるお友達に 「矢上 裕の自力整体」 がいいことを聞いて
調べている。著書も多い。なんと この田舎にも指導して下さる先生がいるらしく
お友達もしばらく通ったという。
ヨガとにているところもあるらしいけれど 日本人による日本人のための健康法。
アンチエイジングにも ダイエットにも よさそう。
時期を医師と相談して 通います！！
からだをゆるめて 排泄をよくする、老廃物をためない体質にする、
そして 体のゆがみを治したい。
この歳ですが こんどこそしっかり自分の体と向き合おう。
まだ３０代のかた、どうぞ今からしっかり 体の管理をしてください。
３０代の頃は いくら無理をしても平気だったけれど
確実に 体に負担がかかっていたのでした。
私の３０代は・・・・・
しんどくなるのでまたにしよう。 ごろごろしましょ。
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